经典线路

两个老头走麦城--纳帕谷马拉松图记

by: atang5天前

纳帕谷马拉松(Napa Valley Marathon )的名声蛮大。《福布斯》杂志认为,这是世界上最值得跑的13场马拉松之一,以“小而美”著称。所谓小,是指这个赛事的容量为2000+人;所谓美,是指这个赛事的赛道蜿蜒在酒乡纳帕的山野与葡萄园中。微软视窗XP桌面这一作品的拍摄地点,就在纳帕镇西的山坡旁。

2日百公里 化外小镇Bolinas起跑 下

by: atang2周前

背靠背的50公里越野~~~穿越的次日,便是傅大师的Fremont50公里越野赛。断断续续地跑过2年,一次是4.5小时,一次是4小时。此番其实已经决定不去了,毕竟周六的穿越,还是蛮辛苦的。结果耐不住傅大师的盛情邀请,周日一大早,墨迹了一阵子,还是驾车出门去参赛。超马牛人Catra在做赛前讲解。傅大师在一旁协助。

酷跑三番--傅大师的49英里城市风景线

by: atang2018-12-18

一年一度,又到了旧金山49英里城市风景酷跑的日子。自从傅大师从善如流,将比赛的日子改成了每年12月的第二个周日,俺便雷打不动地前来捧场。 去岁酱油跑,9小时完赛;今年希望PR,准备8小时完赛。虽然赛道是城市的人行道,硬路面,但是长达近80公里的赛距,保持一个每英里sub10的配速,也是一项不小的挑战。

跑拍:卡莱罗山上的风景

by: atang2018-12-05

卡莱罗(Calero)公园是一个县立公园,位于IBM硅谷实验室的左近。卡莱罗是西班牙语,通常用作人名,直译换作卖石灰的人。这座公园就是一系列海拔1000~1700英尺的山丘组成,前身是一个私人牧场。晨雾弥漫的池塘。牧场时期,这是牛牛们的饮水所在。新添置的野餐桌椅。拜硅谷房价高企所赐,近年来,县政府的荷包颇为饱满。

跑拍:奔跑在东湾的天际线上

by: atang2018-10-31

跑拍:奔跑在东湾的天际线上 许久不曾跑步的倩妹发来邀请,希望周日的上午,老头帮们可以去她家附近的山上一跑,时间4~5小时。于是,本人便设计了一条16英里的路线--东湾天际线步道(East Bay Skyline National Trail),消消停停地4英里/小时的酱油跑。 4个老头在Fremont的市政免费停车场集合后,一起拼车便奔了50英里外的

大风起兮尘飞扬--湾区50英里穿越腰斩记

by: atang2017-12-22

大风起兮尘飞扬--湾区50英里穿越腰斩记 话说一日,倩妹突然想跑一个长距离。于是。麦哥适时推出他的南湾大穿越计划:从使命峰出发,一路穿越南湾/中半岛,直指旧金山城区,足足近60英里的宏大穿越计划。后来,几经修改,最后的方案是:从圣荷西修道院(Mission San Jose)出发,终点是旧金山双子峰,50英里路程,只多不少。 于是,动物园的一群牲口,在12月一个周六

史上最全坑爹景点指南:见坑请绕行!

by: 82642017-11-17

虽然景区总是人满为患,对于我们这些正常班工作的人来说,还是想趁着假期出去走走。当然也不会错过假期出去撒欢。以下总结的这些坑爹旅游地,希望能给大家的出行有所帮助。且行且珍惜....首先奉上旅游景点的50个小坑让你跳!尽管不少人对其真实性还存在质疑,但抱着宁可信其有,不可信其无的心态,也要对其进行收藏,以免在旅途中上当。

世界上最高的垃圾场:左边是尸体,右边是...

by: 82642017-11-16

如果你去珠峰,你一定见过很多裸露的尸体。自2004年起,共有2000人成功登顶,同时也有近200人命丧途中,还有一百多人的尸体停留在那里,这是一座让很多驴友望而却步的山。每年都有7万到10万名游客涌向珠穆朗玛峰的大本营,他们离开的时候会留下12吨的屎,这些屎可以灌满3万多瓶北冰洋……

一生之中必须攒钱去的12个地方,你去过几个?

by: 82642017-11-16

你是不是也像我一样曾无数次憧憬这美好的画面呢?只可惜往往有一些俗事缠身,让我们无法远行。今天给大家推荐一生中攒钱也要去的12个地方,希望你有生之年可以走遍。

肥狗120前的最后一次长途拉练

by: atang2017-08-18

肥狗120前的最后一次长途拉练 马上就要跑加拿大的肥狗120,可是没有咋练啊,一次长途拉练都木有。。。那啥,都是1周前中国之行闹的! 好吧,上个周六,决定去搞一个60英里的solo,从黑山奔Skyline和大盆地,然后原路折返。计划甫一制订,那边厢魔头喊着要率领妹子们去跑Skyline。见色起意,于是改动了一下计划:凌晨从黑山脚出发,争取7点钟与美女

玩嗨2017奥森光猪跑之体会!

by: cenation2017-03-01

2016.2.26,上午9点左右,第六届奥森民间光猪跑又如约而至了.我这次也是参加者,一起和小伙伴们嗨皮! 本届光猪跑亮点: 1. 参加人数比较多。拍照的吃瓜群众相比往年更多,皆达百人以上。无数的手机在你面前拍照,还真是有趣! 2. 光猪跑者穿着,更大胆、暴露,脑洞打开。如:丁字裤、三点式、葫芦娃、牛魔王、蛇精、西游记师徒、星战士兵、天使

如果全世界下雪......

by: 82642016-12-29

当2016进入倒计时,就预示着冬季已经来临。山河大地惟余莽莽,何不走出暖房,拥抱冬天,彻底地将自己置身于雪白世界,在无垠的白毯上纵横驰骋,享受追风逐电的快感和狂野。不如现在出发,走近顶级的滑雪胜地,遇见最美的雪!瑞士-达沃斯——Parsenn可能是一年一度的世界经济论坛聚焦了太多注意力,达沃斯“欧洲最大高山滑雪场”的头衔反倒不引人

贡嘎环线最美的9个地标

by: 82642016-12-22

贡嘎山,位于四川省康定以南,是大雪山的主峰。藏语意为“最高的雪山”,主峰海拔7556米,是四川省的最高峰,被称为“蜀山之王”。峰顶平台终年被冰雪覆盖,拥有独一无二的冰川奇景。   如果将贡嘎山比喻为一个康巴汉子,那么,“天上”的贡嘎是他洁白的雪峰,

「长距离徒步的忠告」每一条都是用水泡换来的

by: 82642016-10-31

今天总结了一些长距离徒步的忠告,不一定适合所有人,但具有参考价值,每一条都是老驴用水泡换来的哦。以下建议仅作参考,实际情况需根据个人自身状况决定。  装备篇  ▼①登山杖两根  后半程的路上你会知道它的重要性,对于不擅长走路的人来讲,一根=2个水泡。  ▼②头灯+备用电池  带着吧,毕竟走夜路,哪怕你能看清路,把头灯照向后方给过路的司机提个醒也管用。如果队员多的话,建议

全马320女神经和三个坑女神队友的120K接力

by: 无处安放的青春2016-06-15

5月30日5:40打开电脑,坐在台灯下记录刚闪过脑海的所有瞬间,属于汽车人快跑团的“欢庆时刻”已经过去36小时,昨晚朱家尖群里疯狂的发着图片,感觉大家还没分开,还在一起。难忘朱家尖,难忘那一群团结友爱、活力四射的汽车人。▲有爱的汽车人快跑团汽车人快跑团共6支队伍参加Jeep120公里接力赛,青春队是唯一一支有女队员的队伍,一名女队员自带嗜血光环15分钟。

Jeep 极致酷跑 纯爷们儿 ASICS 虎走队赛记

by: 信徒2016-06-15

长跑是相对孤独的运动,但接力赛却是一项激动人心的团体运动,尤其是循环接力的长途接力跑。JEEP极致酷跑全地形4X4接力赛, 是国内非常独特的接力比赛,凭借JEEP的雄厚实力,提供车随人走的长途大范围团队接力,结合环海岛的各种起伏路况,路线独具魅力,赛事服务也堪称高端。去年一见钟情,心仪已久,可惜很难组到志同道合又档期合适的的三个小伙伴一起去体验呢,感谢今年ASICS 提供机会,

JEEP4X4接力赛 从差点儿歇B到有那么点儿牛B

by: 何小曼2016-06-15

“乌合之众“的力量4月的一天,小曼电话我,说要不要一起组队去参加120公里Jeep4*4。这是我向往的赛事,因为对去年参加的跑友晒出的人车美照印象深刻。我问同伙还有谁,她说还有丽丽和她老公。啊?噢。。。我现在都记得说到这,电话两头我和小曼多少有些无奈的心照不宣,所以......我们是比赛第二,精神第一了。队名叫MamaRun,尽管队里有两个当爸爸的男人。

#全地形4x4接力# “侠”路相逢,我想聊点情怀

by: Simba_L荒野&球生2016-06-15

这是一场不可复制的经历如大部分人生如此幸甚风是外衣(如果这里有音乐的话,我的推荐:谢天笑 - 风是外衣)“对于像你我这样的普通跑步者来说,在比赛中胜也好败也好,都不是重点。能不能完成自己制定的目标,比什么都来得重要。判断权凭你自身。为了只有自己能够认同的,为了无法向他人说明的,为了只有经过长时间才能显现的,我们埋头奔跑,或是像这样写成‘BLOG&rsqu

知音峡谷瀑降

by: 82642016-05-31

知音瀑布位于福州十八溪内,从景区步行进入30分钟左右到达瀑布瀑布下方可露营,晚上听着潺潺的瀑布的声音及田娃声,再来两支冰啤,人生几何啊  从瀑布下方到达瀑布上方,可不是一件容易的事。  需高绕一个小时销,且高绕路段有几处非常不好走  但是瀑布上方的峡谷是非常漂亮的  自驾到景区外,赶往瀑布下方露营  把酒言欢  清晨的知音是那么的羞涩  早晨,流星在为大家煮早餐  阿傻在思

骑行直播:云南-唐古拉山-拉萨-珠峰-尼泊尔

by: 82642016-05-08

从大理出发,走滇藏到西藏后,准备走北线,去那曲,再爬一下唐古拉山,回拉萨。再走羊湖,珠峰路线去尼泊尔。  13年本人骑行过川藏线,一路无推无搭,14年骑的中尼公路,也是羊湖珠峰路线。  14年领队带12人从济南骑行到内蒙。-----------------------------------------------------------------------------

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