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就你这副德行还跑步?!

by: 咕咚跑 2017/12/7 22:40:33

跑步很简单,

难的是一直坚持跑步。

咚小姐曾在以往的文章里,

无数次夸奖过一直坚持

从未放弃跑步这项运动的咚友们,

是你们的行动让跑步

这项平凡的运动变得更有意义。


图片来源:百度图库


但依然有很多朋友抱怨跑步的枯燥与无聊,

到底是跑步无聊还是因为你自己的原因呢?

身边常常有这种人,

对什么事情都三分钟热度,

做事情喜欢找借口。

快来看看你有没有这些陋习!


特征一:三分钟热度

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这恐怕是没出息的跑者最鲜明的特征了。作为一个跑渣,几乎一直重复着这样的历程。连续一周三个十公里,坚持了三周,就抛之脑后了……

跟着健身软件练习了一个月,只可惜也没能形成习惯,现在早忘记都有哪些动作了……

办了快一年的健身卡,去的次数加起来不到10次;好不容易鼓起勇气连续坚持了一个星期,又因为天气热没时间等借口再也不去了……


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一个人最没出息的表现就是,间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。

无论是跑步这项运动还是人生的其他大事,这两样陋习被你摊上了,那你基本也就完蛋了……

其实,跑步一点都不难,两只脚不断交替往前走就行了。正常人都能跑步,但为什么有的人坚持下来了而有的人跑了两三天就放弃了呢?

原因很简单,他们心中没有对跑步的热爱和信仰。


整天吹牛B却不见行动


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强者惜字如金,而弱者才会到处嚷嚷自己多么胸有大志。有那么一些跑渣,最大的爱好不是跑步,而是立各种目标。

我今年的目标是跑遍中国金标赛事!

我北马的目标是跑进430!

我今年要跑3场越野跑!

我今年要刷新PB!

我今年要……

说了这么多的目标,可是一年都快结束了,也没见他完成了哪个,此时特别想唱首歌送给他:

那些年吹过的牛逼,就像青春一样回不来……


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很多这样类型的人,他们的时间不是放在了提高跑步能力上了,而是全身心的投入了吹牛的事业,并且在这条道路上越走越远。

作为一名优秀的跑者,你要想的是如何克服一个个困难,如何在跑步中让自己变得完美。而不是一天到晚不着边际,沉浸在自己的幻想中。


懒癌上身


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懒真的是一切消极情绪的根源,对于跑者来说,也一定是这样的。

老实说,你们别不相信,前一段时间我还练出来了浅浅的马甲线,但是因为最近太懒了,所以肥肉又覆盖了马甲线,都是懒癌惹的祸!


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你肯定有过这样的体验,每天睡前都把闹钟定好,可是早上闹钟响了之后又默默地关掉了它,继续睡。

原本昨晚睡前计划得好好的晨跑计划,就在你赖床之间又成了昨日的誓言……

懒真的是万恶之源,它正在一步步毁掉了我们的奋斗和坚持。从今天起,真的要制定严格的日常作息,并且坚定不移得执行下去,克服懒癌,从现在做起!


爱找借口


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要不说你没出息呢!因为做任何比较难的事情之前,你都会先找借口。

天这么热,万一中暑了怎么办?

天这么冷,万一冻坏了怎么办?

雾霾这么大,万一中毒了怎么办?

雨下这么大,万一浇坏了怎么办?

……

白天上班没时间,晚上吃完饭太迟了,周末还要和同学聚会,呵呵,我哪有时间跑步?

是的,每件事都可以成为你不跑的借口,这么爱找借口,你咋不上天呢?


犹豫不决的拖延症晚期


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有些朋友跑个步,都能磨蹭出花来。一会这东西没拿,一会开始跑了又忘了带其他东西。

平时约好周末去跑步,约得早上9点公园集合,结果等到11点也没来。好不容易等到他来了,跑了几圈就说有点累不跑了,剩下你独自一人在公园里奔跑……

有些人的人生最擅长的就是拖延,每次光是考虑去不去这个问题都得花好长时间。咚小姐想说,您要是有那思考的功夫,10公里都跑完了……


拒绝学习


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虽然说跑步是一项非常简单的运动,但其实深究你会发现,要想跑得健康跑得快乐,是有很多技巧需要掌握的。

随便问几个问题,一定会有跑友回答不上来。

你知道如何跑步才能不受伤不伤膝盖吗? 

你知道跑步多长时间才开始减脂吗?

你知道跑步消耗的是什么元素吗?

你知道怎么吃才能跑得更好吗?

你知道……

不用想,很多人都不知道。因为他们拒绝学习,拒绝接受科学的指导和学习。他们觉得跑就好了啊,为什么要有这么多条条框框。


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你苦口婆心地跟他们讲解,跑步姿势一定要正确,更要掌握一些应急知识才能避免受伤。

可是他们回复你的永远是:“跑步哪有这么麻烦啊,我想跑就跑啊,这些都是没用的知识,我跑得快就好了!”

这时你也没什么好说的了,简单回他一个“呵呵”,然后赶紧走吧。

总有人拒绝新事物,总有人拒绝新知识。殊不知,你了解得越多,其实对你自己是有好处的。

我们不要做一个什么都不懂的“闷头跑者”,我们的目标是精英跑着!

最后借用一句话结束今天的文章:厉害的跑者都是一样的,他们坚持,他们勇敢,他们热爱,他们勤勉;而没出息的跑者却各有各的特征,你觉得你是没出息的跑者吗?

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