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酷跑三番--傅大师的49英里城市风景线

by: atang 2018/12/14 1:42:51

酷跑三番--傅大师的49英里城市风景线


    一年一度,又到了旧金山49英里城市风景酷跑的日子。自从傅大师从善如流,将比赛的日子改成了每年12月的第二个周日,俺便雷打不动地前来捧场。

    去岁酱油跑,9小时完赛;今年希望PR,准备8小时完赛。虽然赛道是城市的人行道,硬路面,但是长达近80公里的赛距,保持一个每英里sub10的配速,也是一项不小的挑战。

    与森林朝阳/彬总/钢兄一道拼车,一大早就赶到了赛事的起终点--双子峰(twin peaks)。

老糊涂了,忘记携带相机!


双子峰远眺旧金山。今早出门过于匆忙,忘记携带手机和充电宝,因此片子拍的不咋地,本文借用了若干跑友的照片。(摄影:yufeng)


大家伙翘足期待,顺便欣赏一下三番的城市风光。


剪影。(摄影:Maria)


总监傅大师和67岁的跑者Errol Jones。


赛事路线图。49英里,海拔爬升3500英尺(1000米左右)。这是一个Fat Ass,免费的自助比赛,但是组委在沿途,还是设置了8个补给站:

Mile 6 Army St. (Cesar Chavez / 3rd St.)
Mile 14 Japantown, Geary & Webster.
Mile 17 Coit Tower (optional).
Mile 20 Marina Green Party.
Mile 25 Seacliff, 30th Ave. & El Camino del Mar Fralick.
Mile 32 Lake Merced.
Mile 38 Sunset Blvd.
Mile 44 Stanyan St.


8小时的赛事经过


700AM,比赛开始。


全美华人唯一抽中了2019西部100的Itao兄。再次恭喜!


奶茶哥。


80年代就破三的Larry。


乔伊妹子。(摄影:aria)


妹子们都是来散步的。(摄影:海蒂)


俺与钢兄一马当先冲下山。


前面3迈,都是大下坡,需要不时刹车。


路旁露营的流浪汉。加州因为没有冬季,再加上民主党政府的仁慈,吸引了大批流浪人士前来加州逗留。


三番坐落在一片山丘上,全城的道路起起伏伏,难得有多少平路。因此,三番马是美国难度最大的马拉松赛事之一。


海湾大桥。


桥的远端是金银岛。


旧金山马拉松起点附近。


市场街。。


横穿101高速公路在城区的Van Ness街。实际上,俺们跑错了一段路,虽然对于赛程没有影响。


旧金山市议会大楼。


三角大楼曾经是旧金山的地标--泛美金字塔。


跑进唐人街。


电报山上远眺金门大桥。


艺术宫。


1033AM,22英里。降半旗为老布什致哀。


拍下上一张照片后,俺的手机就基本没电了。其后,断断续续地开机察看过几次地图,37英里后,便彻底没电了!在金门公园的迷宫里面乱转,跑了冤枉路,也跑了捷径,冤枉路发生在41/42/45迈处。最可恶的是,俺居然在42英里还跑了一段回头路,自己却完全没有察觉!。。。最终的里程是48.8英里,比傅大师的官方数据短了0.3英里。(图中的红点是正确路径)


最后,差15秒没有跑进8小时。^_^


还是回头瞧瞧欢乐跑的妹子们吧!


50公里的妹子们,秉持着能走就不跑的理念,一路散步。(摄影:aria)。


海湾大桥。(摄影:杰森)。


唐人街口的牌楼。(摄影:杰森)


圣诞气氛。(摄影:吉妮佛)


日本城的50英里小分队。(摄影:Larry)


琪姐/迅姐/彬哥三人组。(摄影:Larry)


旧金山的冬季肯定是不冷,冬泳凑合,如果下水时间控制在5分钟之内。夏天呢?哈哈,一样!没有人能在旧金山的海湾里面坚持15分钟之上。


金门大桥。(摄影:琪姐)


唐人街。(摄影:yufeng)


市议会大楼广场。(摄影:yufeng)


杰森大哥这个pose,完全不合格啊!(摄影:yufeng)


动态轨迹图


(完)

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