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越野跑
越野故事

作为一名驴友,你中年危机了没?

by: 82642天前

身边的96后小毛孩天天嘚吧说压力山大,真不知道他压力哪里来的,有工作,房爹妈早准备好了。而哥这种80初,才活得“水深火热”的,房贷,车贷,养娃,还有老婆一直心爱的名牌包包都是钱,说多了都是泪。在三线城市开了一个户外小店,压货压钱挣不到钱,想关门吧又不知道干点啥,新东西也摸不到门道,典型脑子不够用了。一直心心念念想去四姑娘爬个山,又怕现在的小体格跟不上。哎

越野故事

这位16岁暖萌日裔金刚芭比,6岁爱上极限运动

by: 极致玩家3天前

任何事情只要你想做,坚持一下一定能做成!因为自己的潜力大起来连自己都怕…今年16岁的白石阿岛就是一个例子。6岁爱上极限运动,13岁进入了攀岩界的最强精英行列…记录一个接一个打破,14岁的阿岛成为了世界上最优秀也是最年轻的女性攀岩者…完美的肌肉线条令人膜拜…然而如此的花样年纪却已满手老茧…2001年,阿岛出生在

越野故事

把公路车玩出无人能及的新高度!

by: 极致玩家4天前

意大利车手Vittorio Brumotti是我们的老朋友了,这次他来到了美国科罗拉多大峡谷的险峰,又一次为我们呈现了一场精彩绝伦的公路车表演。Vittorio Brumotti是一位“愿为骑行事业奉献终生。”车手,他生于80年,11岁起开始了骑行的不归路;2006年,他收获了攀爬自行车世界冠军的至高荣誉,如果以为他与自行车的故事在此达到高潮那就错了。时

越野故事

Mt Umunhum(蜂鸟峰)穿越记

by: atang1周前

冒着150级别的雾霾前进--Mt Umunhum(蜂鸟峰)穿越记 Umunhum是印第安语,大意是蜂鸟栖息的地方。蜂鸟峰位于湾区西侧的山脊棱线,是为湾区四大高峰之一。这座山峰的最著名之处,就是山顶上矗立着一个四四方方的盒子般地建筑,称为“the cube”,醒目的地标。 这个方盒子的前身是美军空军基地的一个雷达站,基地的全称是

越野故事

我在西藏刚刚好,何必羡慕北上广!

by: 82641周前

从小时候开始在每个人的心中都有一个向往的远方它繁华而耀眼长大了,我们都努力跻身于“北上广”只为在梦想中的城市寻得一方立身之处“留在西藏?还是到一线城市拼搏?”也许你也问过自己这个问题。生活在西藏的人都有一个感受“这里的一切都是刚刚好”在这里,在西藏总有一种舒适和幸福能打动你 论空气 在北上广是这样的

越野故事

第一个登顶七大洲最高峰的盲人登山家

by: 极致玩家1周前

Erik Weihenmayer1968年生于美国丹佛,4-5岁的时候得了一种罕见的眼疾叫做“retinoschisis”,状况逐渐地恶化,发展为青光眼。童年的时候,他还可以模糊地看到光亮,但13岁的时候,他彻底失明了。他的父亲Ed Weihenmayer——一位越战退伍军人——鼓励他去积极挑战盲人所不能做

越野故事

擅闯“无人区”该怎么罚?

by: 82641周前

10月5日下午3点,阿坝州汶川县卧龙特区公安分局的报警电话响起,值班民警拿起电话就听到一个男声:““我们被困了,请帮帮我们!”这通电话是通过卫星电话打来的,很快就断了,再回拨过去就打不通了。“应该是电话没电了,幸好说清楚了简要的情况。”卧龙公安分局副局长刘麒麟说。电话中,那位男子说他们被困的共有3人(2男1女),他们是

越野赛事

京西古道天梯站成绩查询及证书下载功能开通

by: 新闻中心2周前

9月23日,益跑网会员齐聚门头沟圈门,沿着京西古道中的玉河大道一路向上,在这条曾经驼马成群、商旅往来不绝的古道,从窑神庙公园出发到终点马蹄窝从古至今、从商队到跑者,这条13华里长的沟谷,便是当地人就称这里为门头沟的来源,今天北京门头沟区的名字便是由此而来。目前本次赛事已经开通成绩查询及证书下载功能。  请点击:http://erun360.com/Competetion/r

越野赛事

我幸运地获得拼搏奖

by: 赵忱19632周前

第一次参加益跑网的越野赛,感受颇深,这也算是人生中对自我的一次挑战,因为,我是即将进入退休年龄的人了。 因为从来没有参加过这类比赛,只是按自己的想像,边走边看,边走边玩,边走边摄,行摄6.5公里,3个小时完成全程,应该不算太难。担心自己没有经验,孤单行走,还提前一个多月建了一个小群~益跑网多多群,把我认为的应该能够喜欢这类运动的朋友加

越野赛事

京西古道天梯站~你不知道的事儿

by: 石砚秀2周前

此次赛事,笔者作为组委会成员参与了很小一部分工作(害羞),发了三个多小时包,还有比赛当天杂务。看着工作人员忙忙碌碌,选手们尽兴而归,比自己参赛乐趣更多。赛事顺利举行是大家共同努力的结果,见:官方的赛事新闻。其中有很多选手们不知道的趣事儿,八卦双子座要给大家来扒一扒。【组别设置】  18公里竞速组和6公里行摄组(嗯也就是溜达组)。竞技组:18km,爬升860m,关门时间6小时

越野故事

7种徒步技巧让你的锻炼更有效

by: 82641个月前

长期用错误的徒步方法徒步会给你带来疾病,而正确的徒步方式则会让你释放压力,真正放松自己,并在坚持中收获健康。下面关于徒步的十个技巧,一定要牢记。1、做好充分的准备开始徒步之前,做好充分的准备活动。包括拉伸,让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热。也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘,促进关节润滑夜的分泌。2、尽量减少负重出发之前一定量力而行。即使是去徒步爬座小山,行走的时间超过4个小时也

越野赛事

领物通知 京西古道天梯站喊您拿装备

by: 新闻中心1个月前

城市越野赛之京西古道天梯站将于2017年9月23日(周六)开赛,9月22日(周五)上午9点-晚上9点益跑网将开始面向选手提供领物服务,地点为三夫悦动户外店,请您前往奥森南门地铁B口右手边30米三夫悦动户外店凭您的身份证领取参赛包。如需代领,请提供双方的身份证复印件,团队可派领队统一领取。领物现场您可以领取:参赛包一个号码布一大一小益跑针织跑步T恤速干头巾益跑订制号码扣固特异

越野故事

古代驴友是怎么周游世界的

by: 82641个月前

一场奋不顾身的爱情,大约是今人古人都可以有的;一场说走就走的旅行,对过去的人而言就是天方夜谭了。之外,让我们来详细了解一下古代的驴友是怎么出行的?都要注意些什么?驴友们都是些什么人呢——张骞出使,开启丝绸之路;秦皇巡游,宣德扬威,安定天下;孔子周游,宣传主张,施以仁政;玄奘西游,历经险阻为求取佛经,普度众生;徐霞客巡游;有了名著《徐霞客游记》;昭君出塞,

越野赛事

越野跑经验谈:如何备战长距离越野跑 ?

by: 极致玩家1个月前

对于长距离越野跑选手,只采用全马的训练是远远不够的。近年来,随着国人们对越野跑这项运动了解的加深,参加越野跑的人越来越多,整个中国地区长距离越野赛也逐渐多了起来。一般而言,长距离越野赛的距离一般在50公里以上(在欧美,一般在100公里以上)。就50公里越野赛而言,多数选手的完赛时间往往要在7小时以上。那么,我们该如何更好的利用自身的能量来完成一次长距离比赛呢?跑走结合刚从路跑转

越野故事

这个男人裸身在荒岛度过60天并存活

by: 82641个月前

六十天内只能靠脑袋与双手,赤身裸体在一个没人知道的荒岛上求生。他身上没有任何衣物、食物、饮用水、刀子或工具,只有一部记录他的求生过程的摄录机、一个急救箱,以及一个只有在紧急情况才能使用的对讲机。这就是埃德·斯塔福德(德哥)的求生纪录片《只身在荒岛》。这些危险对于埃德来说可能不算什么,但重要的是时间这么长他还会坚持下来么?这是对于生理与心理都更加艰难的挑战,而正因为

越野赛事

是奖牌也是冰箱贴 京西古道天梯站奖牌

by: 新闻中心1个月前

京西古道天梯站奖牌揭晓,下图就是它的真容了,除了是块极具特色的奖牌外,还具备一个隐藏技能,具体详情请见下文。城市越野赛之京西古道天梯站将于2017-09-15 23:55报名截止,对比赛感兴趣的朋友也欢迎抓紧最后的时间进行报名。  报名链接:http://erun360.com/Competetion/EventDetails.aspx?sid=300002925&nav=

越野赛事

北京“巨人”壮行会报名今日开启

by: 新闻中心1个月前

今年是TECNICA泰尼卡第6次(2012-2017)组队前往意大利征战巨人之旅(两个组别:TDG和TOT什么是TOT看这里)!2017巨人之旅看点:TECNICA泰尼卡国际运动员Franco(2014年冠军)、Lisa (2016年冠军)能否再次加冕?而首次参加TDG组的选手小德(秦延忠,TECNICA泰尼卡越野跑队员,2016UTMB大陆最快选手),将被作为顶级运动员参

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志愿者招募 京西古道系列赛邀你一起参与

by: 新闻中心1个月前

城市越野赛之京西古道天梯站目前正在报名中,现组委会面向广大跑步及越野跑爱好者招募志愿者,欢迎大家来一起参与打造最贴心的京西古道系列赛。感兴趣的朋友欢迎发送简单的自我介绍(个人姓名、手机号码、微信号、年龄、100字左右个人相关经历介绍)至zyz@erun360.com   招募机构:2017城市越野赛之京西古道天梯站组委会  招募时间:即日起至2017年9月15日招募条件

越野赛事

来京西古道天梯站 赢C3FIT压缩裤

by: 新闻中心1个月前

在设计城市越野赛之京西古道天梯站的时候,我们就想让奖品变得丰富多彩,最近我们又与日本知名压缩裤品牌C3FIT联手,在原有的奖励基础上,为本次比赛竞技组男女前五名的选手奖励价值799元的C3FIT Inspiration压缩裤一条。  C3fit的Inspiration压缩长裤/压缩腿套,是在日本市场上唯一认证为「一般医疗器械」类别的运动品牌,具有真实科学的梯度施压设计。梯度

越野故事

登山人的福利——轻松登山法

by: 82642017-08-02

轻松登山法也可称为效能登山法或是热量登山法,也就是一切以身体在登山过程当中所消耗热量的观点出发,而这其中所包含的内容,就是透过装备的使用、身体的调节,以及装备与粮食的轻量化,来达成最有效的能量使用。简单说,就是以最少的能量消耗完成登山活动的路程。这样做的好处,就是能够只用最少的热量就能在山上轻松地走最远的距离。今天推荐的轻松登山学所要讲的,就是所有能够让登山变得更轻松,减少热量

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