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跑者专栏
编辑推荐

启用新域名8848,8264户外网将全新出发

by: 82641周前

目前国内最大的户外运动行业门户网站,8264户外网(简称8264)近日对外宣布:2018年将启用新域名8848.com,同时也会在自身定位、发展战略、技术应用、业务布局等方面实现自我颠覆,不再局限于户外专业领域,将进一步向互联网+大众户外领域开拓。启用新域名8848.com,意味着8264将全新出发,再一次走在户外行业的前列,进一步探索与拓宽行业的发

跑步人生

跑步这么苦,为什么选择跑步?

by: 咕咚跑2周前

如今人们越来越难以找到时间一个人待着或思考或什么都不想因为每个人都要兼顾工作和生活压力巨大,实在无暇独处但在每一个清晨和黄昏总能看到一些人在默默地奔跑他们只需要一双跑鞋、一份信念无需多虑只管向着阳光奔跑就能抵达胜利的终点对这些跑者来说跑步到底代表了什么? 跑步是一种态度跑步让人们从诸多烦事中抽离有时间让头脑自由遐想跑步时独自一人没有电话没有喧嚣只有双脚敲打人行道的声音充当着

跑步人生

公务员那么多,他大概是跑最快的那个!

by: 极致玩家2周前

2018年3月18日,在台湾新北市举行的万金石马拉松上,全马男子冠军是来自日本的最强公务员跑者川内优辉,以2:14:12的成绩完赛。这次川内像往常一样,拼尽全力冲过终点后俯身瘫倒在地,因体力透支而被医护人员用轮椅接走休息。川内优辉,这个名字相信经常关注马拉松比赛的跑友一定不会陌生。他在奔跑中极度扭曲的面部表情和每次都竭尽全力冲过终点倒地的动作都已经成为了他的招牌。自2009年初

跑步人生

初中生服用兴奋剂家长为高分竟默许

by: 咕咚跑1个月前

3月15日,国家体育总局反兴奋剂中心在官网公布了2018年第一批违规信息。令人震惊的是,其中两名女中学生田径运动员在高校体育特长生招生考试中被查出使用了违禁药物。这两例都发生在2018年1月的高校体育特长生考试中。一名来自山东枣庄女生在药检中被发现使用了;司坦唑醇代谢物;另一名山西大同女生被查出使用了美雄酮代谢物”&mdas

跑步人生

跑步3年以上,才能悟到的5个人生哲理!

by: 咕咚跑1个月前

在跑步界有这样一句话,跑者皆优秀。这并不是没有道理的,跑步不仅是一场身体的朝圣,更是一种心灵的旅行!如果你能坚持跑步半年以上并逐渐的爱上跑步,跑步将成为你终生的陪伴。可是在跑步初期这是一件非常难以坚持的事情,如果没有别人的鼓励和自我的坚持我们很可能在中途放弃!今天就来看看那些真正跑者的人生悟语。相信听到这些,你们会毫不犹豫的走上跑步的道路!1.有舍有得,贪心是最大的敌人想每天享

益跑专栏

当运动遇到茶 你的选择是~~

by: 石砚秀1个月前

不知道有没有朋友和笔者一样,不爱咖啡,爱茶更多。中国是茶的故乡,中华茶文化源远流长,博大精深,开门七件事,柴米油盐酱醋茶,中国人饮茶,据说始于神农时代,少说也有4700多年了。 喜欢健身运动的朋友们往往注重健康,饮茶亦是养生之道,今天来说说茶。图片拍摄:益跑网茶叶的分类和功效 中国地区广阔,

跑步人生

研究发现:爱跑步的人比一般人更容易成功!

by: 咕咚跑1个月前

跑步,是一项考验耐力,坚持的运动。跑步,更是一种生活方式。因为跑步的时刻,也反思自己的时刻,也让每个跑者感受到生命的热度。从功夫巨星李小龙到世界级作家村上春树,从国际政要到当红演员,我们看到越来越多的优秀的人喜欢上了跑步。我们不能说每一个爱跑步的人都比其他人更加优秀。但是与其他运动相比,那些站在某个领域尖端的优秀人才则更加喜欢跑步。这是为什么呢?热爱跑步的人的日常是怎么样的?我

跑步人生

超准| 从跑步来看你的财富阶层

by: 咕咚跑1个月前

很多人开始跑步运动,当初的念头可能是,买一双好跑鞋,开始跑步吧!你要真这样想,证明你不是装备党!!!正所谓“跑步穷三代越野毁一生”可不是瞎说。最节约跑步者一辈子(按照45年算),只需花费1.41万元,这仅相当于一般健身房7年的年费,普通跑步者一辈子则需花费24.3万,相当于一辆中档汽车

跑步人生

致敬| 这些女性用跑步挑战社会偏见

by: 咕咚跑1个月前

从现代体育诞生至今,历史上伟大的跑者如繁星一般闪耀,他们的跑者精神激励着无数的后来人奔跑向前。今天,大家来聊聊那些曾经冒天下之大不韪,勇敢挑战社会偏见的伟大的女跑者。凯瑟琳:将无所畏惧传递给每一位跑者凯瑟琳斯韦策(Kathrine Switzer)提到女子马拉松,不得不提到凯瑟琳·斯韦策。好比相声界的马三立,歌唱界的帕瓦罗蒂,两个字

益跑专栏

“为角色健身致停经10月”~刻苦健身=闭经?

by: 石砚秀1个月前

最近各大媒体宣传电影《红海行动》的软文铺天盖地,有讲到片中某女演员跟随剧组在非洲片场训练5个月,体脂率低到9.4%,10个月都没来大姨妈。笔者不认识此人,既不是粉,也不是黑,精神要肯定的。图片上看起来确实练得很棒,只能说可能写通稿的作者不太懂健身,恐有吓到普通女性以及让键盘侠们躁动的可能,因此说说自己的观点,对事不对人。

跑步人生

为逼孩子跑步,她先跑1000公里做榜样

by: 咕咚跑1个月前

2018年2月21日(正月初六)清早,来自襄阳各跑团的30多位跑友聚集紫贞公园,陪跑王凤仪完成“奔跑100天”的50公里挑战。从去年11月14日开始,王凤仪每天坚持跑10公里,到正月初六,整整100天。其间,即使经历了两场大雪、严重的雾霾,她都没落过一天。而她坚持跑步的动力,来自14岁的儿子小峰。

益跑专栏

怕麻烦,没时间?伤痛什么情况下不能再忍!

by: 石砚秀2018-02-20

跑步人群增多,初级跑者比例增大,马拉松赛普及化......越来越多的人开始跑马拉松,同时,疼痛、伤病也成为盲目上道的跑者公敌。微信、微博常见有人留言询问,我哪里哪里疼,该怎么办?一跑步就疼啊,我还能跑步吗?......可惜他们询问的都不是专业医生,这就牵扯到一个有趣的问题,什么情况下可以忍?什么情况下要去就医?

益跑专栏

为你的身体加油,不要惧怕脂肪

by: 石砚秀2018-02-13

很多朋友们坚信——不吃油才能减掉肥油,所以牛奶要喝脱脂的、喝酸奶把上面一层凝固的奶油挑去、坚果不敢吃、肉很少吃,猪肉更不吃因为觉得油腻.....他们希望一切都精瘦低脂、寡淡佛系,商家抓住商机,推出各种打着低脂零脂旗号的产品。低脂肪饮食=健康饮食?!No!

跑步人生

超准!从跑步姿势看你被暴露出的性格弱点!

by: 咕咚跑2018-02-12

和其他体育项目比起来,跑步是一项非常特殊的运动。它不需要特别的场地或服装,不需要队友,只要有一双合适的鞋。它不是竞技,只是一场自己和自己的较量。每个人因自己独特的跑步人格,对待跑步的态度也是有所不同。当我们在跑步时,我们的大脑里在发生什么?热爱跑步的人,会拥有哪些人格特质呢?快来对号入座,看看你是哪一种吧。1、孤傲高冷型他们可能从未在人前谈过很多关于跑步的事情。不晒图、不约跑。

益跑专栏

练到吐就是到位了?

by: 石砚秀2018-02-11

公司旁边有个健身工作室,同事和我说:那边教练好厉害,经常把会员练吐,看来自己练就是没效果,是不是还得找教练啊?接近最大心率的高强度训练比如间歇跑,身体缺氧是会练吐的,那几乎属于专业运动员的训练强度。普通人练吐真得别和训练“到位”划等号,还是先找找其它原因吧。

跑步人生

越野跑到底哪里吸引人?

by: 山脊的风2018-02-10

表面上看,奔跑在山野之间,天气大好、青山绿水、鸟语花香。既亲近自然,又锻炼身体、一切都是那么美好。然而随着你越跑越多、越跑越长(长距离)、越跑越高(高海拔)、越跑越野(复杂地形)从一个小白跑成一个老司机,在外人看来,就是越来越作(zuo)、越来越虐,而个中滋味只有自己

益跑专栏

酒和跑步更配?适度最重要!

by: 石砚秀2018-02-05

每逢过年过节,酒局、饭局众多,年会、聚会在所难免,即使是跑者,也躲不了一轮轮的吃吃喝喝。跑步圈有的人还真得爱好喝酒,说啤酒有利于恢复,不喝点酒没法跑。可是,酒真得和跑步更配吗?今天来说说酒。与酒有关的赛事大概是因为很多地方的旅游特色就是酒,酒企也经常赞助马拉松比赛,阔绰的金主理所当然得把马拉松和酒绑在一起,塑造出“娱乐跑、派对、尽兴”

益跑专栏

旧鞋垫还能这么用?分享我的小秘诀

by: 石砚秀2018-02-01

穿坏的鞋子,有时候鞋垫还是好的,或者不合适的鞋,穿得很少,一直闲置,很浪费。而我们也会遇到这些情况: A:跑完马拉松/越野赛,脚底水泡或血泡,落地就疼,步步钻心啊,我们常自嘲说水泡不是伤,却特别影响赛后生活,上班狗还要一瘸一拐跑通勤,没法恢复训练,水泡随着脚落地受到挤压,也不容易好,但我们总

跑步人生

天生脑瘫的他一条腿蹦完33场马拉松

by: 咕咚跑2018-01-31

对很多长跑爱好者来说,马拉松意味着挑战、极限。对一般人来说,跑下一次全程,或者说哪怕是走完全程都很费劲。但是,有个人却单腿蹦跳着完成了全马,而且还先后参加了33多次的马拉松。这个人7岁学爬、14岁才能单腿蹦,26岁时,却靠单腿蹦完北京全程马拉松。他就是重庆小伙———熊军。天生脑瘫,却天生不屈。曾经连爬都是奢望1988年,在熊军出生后两三个月,

跑步人生

91岁中国马拉松第一人 是传奇也是浪漫

by: 挖赛2018-01-31

央视《欢乐中国人》第二季正式开播。节目中,讲述人带来了张亮友和尚殿娥这对夫妻与跑步有关的故事。91岁的张亮友被誉为中国马拉松第一人。1956年,29岁的张亮友三次写信给当时负责国家体委工作的新中国元老贺龙将军,要求在中国发展马拉松这项运动,贺龙将军亲切地表扬了张亮友,并于1957年在安徽省肥东梁园进行了中国第一次马拉松测试,30岁的张亮友跑出了2小时52分34秒6,从此开创了中

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