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跑者专栏
跑步人生

从柏林破纪录管窥国内马拉松直播行业

by: 马拉松Sean3天前

毫无疑问,今天会浓墨重彩地载入马拉松运动的史册。能亲眼目睹基普乔格打破世界纪录---哪怕是从手机屏幕上---也都是人生幸事。我为自己从事马拉松行业而感到骄傲,也感谢跑友们对我解说和主持工作的支持与鞭策。今天不少朋友说没听到我解说柏林好遗憾,这是我的遗憾。16年我解说的那届差一点破,已经觉得挺遗憾的了。随着我解说赛事数量的慢慢积累,仿佛一夜之间,我就被爱屋及乌的朋友冠以

益跑专栏

马拉松赛的海绵你会用吗?

by: 石砚秀1周前

参加过马拉松赛事的跑者大多都见过海绵,尤其是温度较高的赛事中,海绵是不可缺少的物资之一。在部分补给站,有装在盘子里浸透冰水的海绵块供选手取用。关于海绵的正确用法,都是基于一点,海绵的作用是吸水,水干嘛的,降温啊!图片来自太原国际马拉松正确使用海绵:一切为了降温大多数跑者还是会使用海绵的,但是他们只是把海绵挤水到头部或四肢降温,这样做并不能很好发挥功效。最佳使用方法应是将沾满冰水

益跑专栏

K天王蜜蜂过敏退赛UTMB 越野跑如何防蜂自救

by: 石砚秀2周前

环勃朗峰超级越野耐力赛在全世界跑步爱好者的关注中,于法国霞慕尼地区起跑。UTMB组别赛前呼声很高的西班牙Salomon精英队员Killian遗憾退赛于库马约尔。引发了大家的各种猜测和担忧,K天王很快更新了个人主页告诉了大家原因:赛前三小时,他的脚被蜜蜂蜇到,产生过敏反应,在医生建议下服用了药物,做了处理以后,仍然坚持参赛,可是赛程中发现

跑步人生

不远万里,只为赴那哈马之约

by: 风筝无风2周前

2018年的哈马之行其实在2017年哈马结束时就已经定好了,17年哈马是周六举行,赛后有时间在哈尔滨呆一天,所以当晚与几位跑友小聚了一下才返程回沈的。就在当时的酒桌上约定18年哈马继续跑,所以这件大事就这么早早的决定了,可见办大事得喝酒,哈哈哈哈。2018年哈马报名开启之时就早早的报了名,而且就知道自己能中签。随后兔子招募又报了400官兔,可能基于首届500官兔和去年400官兔

益跑专栏

赛事限量版&特许&授权,你会买单吗?

by: 石砚秀1个月前

马拉松赛事的限量版产品,在本身商品价值上赋予了另一层意义,不需要你是参赛选手,甚至不需要你是跑者,只要你有一颗向往奔跑的心,人人可买,体验到让生活充满“马拉松”元素的感觉。 笔者最早接触限量版概念是大阪马拉松限定款跑鞋,因为大阪马拉松的主题是彩虹和银杏,主赞助商美津浓在最畅销款Rider跑鞋系列基础上,每年推出彩色款Rider跑鞋,Expo上卖到脱销。

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爱越野跑的你,知道蜱虫和莱姆病吗?

by: 石砚秀2018-07-22

跑者世界杂志在2014年7月刊曾经发布过一篇译文《揭秘莱姆病》,讲述了42岁的女性跑着安吉拉库伦伯在参加了一场10k赛后一直膝盖不适,三个月后,恶心、偏头疼和疲劳感随之而来,除了膝盖,库伦伯的双脚、手肘、肩膀和背部也开始疼痛,疼得整夜失眠。在母亲的帮助下,她检查出手臂上的一个红疹,就医后被诊断为蜱虫带来的莱姆病,开始了长达一年多与病魔的斗争。经过治疗,虽然残留有

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出国跑 安全问题不容忽视

by: 石砚秀2018-07-09

7月5日傍晚,两艘共载有127名中国游客的游船在泰国普吉海域发生倾覆。截至7月8日9时,确认共有78名中国公民获救,42人死亡(含25名尚待最终确认身份的遇难人员)。事故发生让人心痛,更引发了社会对出境游安全问题的重视,近年来,随着消费升级和国民收入提高,我国公民出境旅游市场十分火爆,在跑圈大家也会发现身边很多跑者开始跑出国门,去尝试参与国外的马拉松或越野跑等赛事,以跑步的名义

跑步人生

苏炳添:调整角度,跑到飞

by: 雪蛟~2018-06-04

跑步就是身体尝试飞翔,普通跑者在跑动中约有30-50%的时间处于凌空状态,这就意味着当你跑得越快,凌空的时间就越长。对于一直以来把“速度”当作目标的苏炳添来说,跑步所带来身体腾空的疾速体验,让他能够尽情享受“跑到飞”的挑战和乐趣。北京时间5月27日,国际田联钻石联赛尤金站男子百米决赛中,苏炳添在超风速(+2.4米/秒)的情况下,

跑步人生

韦永丽:打破常规 跑到飞

by: 雪蛟~2018-06-02

“自李雪梅时代后,国内就没人跑进过11秒20了。”韦永丽此前的百米最好成绩是11秒21,她说:“我想成为下一个。”谁都没有想到,这一刻会来得如此之快——在这段对话的一周后,韦永丽在2018年5月20日国际田联大阪黄金大奖赛女子百米决赛中,以11秒17的成绩夺冠,并刷新了个人纪录,如愿成为了“下一个”

跑步人生

张家口半马赛记获奖啦

by: 亮哥来跑步2018-06-02

当天怎么也睡不着,在床上翻来覆去的,异常的清醒,完全一点睡意没有。可能是三个原因引起的,第一晚上喝了咖啡、第二我写的赛记获奖了,有一双跑鞋、第三明天去秦皇岛玩,还参加全马比赛。应该是这三个原因加起让我太兴奋了!尤其是写的赛记获奖了,让我异常的兴奋!按提示我把地址及鞋的信息在站内回复,

编辑推荐

启用新域名8848,8264户外网将全新出发

by: 82642018-04-10

目前国内最大的户外运动行业门户网站,8264户外网(简称8264)近日对外宣布:2018年将启用新域名8848.com,同时也会在自身定位、发展战略、技术应用、业务布局等方面实现自我颠覆,不再局限于户外专业领域,将进一步向互联网+大众户外领域开拓。启用新域名8848.com,意味着8264将全新出发,再一次走在户外行业的前列,进一步探索与拓宽行业的发

跑步人生

公务员那么多,他大概是跑最快的那个!

by: 极致玩家2018-03-26

2018年3月18日,在台湾新北市举行的万金石马拉松上,全马男子冠军是来自日本的最强公务员跑者川内优辉,以2:14:12的成绩完赛。这次川内像往常一样,拼尽全力冲过终点后俯身瘫倒在地,因体力透支而被医护人员用轮椅接走休息。川内优辉,这个名字相信经常关注马拉松比赛的跑友一定不会陌生。他在奔跑中极度扭曲的面部表情和每次都竭尽全力冲过终点倒地的动作都已经成为了他的招牌。自2009年初

益跑专栏

当运动遇到茶 你的选择是~~

by: 石砚秀2018-03-15

不知道有没有朋友和笔者一样,不爱咖啡,爱茶更多。中国是茶的故乡,中华茶文化源远流长,博大精深,开门七件事,柴米油盐酱醋茶,中国人饮茶,据说始于神农时代,少说也有4700多年了。 喜欢健身运动的朋友们往往注重健康,饮茶亦是养生之道,今天来说说茶。图片拍摄:益跑网茶叶的分类和功效 中国地区广阔,

益跑专栏

“为角色健身致停经10月”~刻苦健身=闭经?

by: 石砚秀2018-03-04

最近各大媒体宣传电影《红海行动》的软文铺天盖地,有讲到片中某女演员跟随剧组在非洲片场训练5个月,体脂率低到9.4%,10个月都没来大姨妈。笔者不认识此人,既不是粉,也不是黑,精神要肯定的。图片上看起来确实练得很棒,只能说可能写通稿的作者不太懂健身,恐有吓到普通女性以及让键盘侠们躁动的可能,因此说说自己的观点,对事不对人。

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怕麻烦,没时间?伤痛什么情况下不能再忍!

by: 石砚秀2018-02-20

跑步人群增多,初级跑者比例增大,马拉松赛普及化......越来越多的人开始跑马拉松,同时,疼痛、伤病也成为盲目上道的跑者公敌。微信、微博常见有人留言询问,我哪里哪里疼,该怎么办?一跑步就疼啊,我还能跑步吗?......可惜他们询问的都不是专业医生,这就牵扯到一个有趣的问题,什么情况下可以忍?什么情况下要去就医?

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为你的身体加油,不要惧怕脂肪

by: 石砚秀2018-02-13

很多朋友们坚信——不吃油才能减掉肥油,所以牛奶要喝脱脂的、喝酸奶把上面一层凝固的奶油挑去、坚果不敢吃、肉很少吃,猪肉更不吃因为觉得油腻.....他们希望一切都精瘦低脂、寡淡佛系,商家抓住商机,推出各种打着低脂零脂旗号的产品。低脂肪饮食=健康饮食?!No!

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练到吐就是到位了?

by: 石砚秀2018-02-11

公司旁边有个健身工作室,同事和我说:那边教练好厉害,经常把会员练吐,看来自己练就是没效果,是不是还得找教练啊?接近最大心率的高强度训练比如间歇跑,身体缺氧是会练吐的,那几乎属于专业运动员的训练强度。普通人练吐真得别和训练“到位”划等号,还是先找找其它原因吧。

跑步人生

越野跑到底哪里吸引人?

by: 山脊的风2018-02-10

表面上看,奔跑在山野之间,天气大好、青山绿水、鸟语花香。既亲近自然,又锻炼身体、一切都是那么美好。然而随着你越跑越多、越跑越长(长距离)、越跑越高(高海拔)、越跑越野(复杂地形)从一个小白跑成一个老司机,在外人看来,就是越来越作(zuo)、越来越虐,而个中滋味只有自己

益跑专栏

酒和跑步更配?适度最重要!

by: 石砚秀2018-02-05

每逢过年过节,酒局、饭局众多,年会、聚会在所难免,即使是跑者,也躲不了一轮轮的吃吃喝喝。跑步圈有的人还真得爱好喝酒,说啤酒有利于恢复,不喝点酒没法跑。可是,酒真得和跑步更配吗?今天来说说酒。与酒有关的赛事大概是因为很多地方的旅游特色就是酒,酒企也经常赞助马拉松比赛,阔绰的金主理所当然得把马拉松和酒绑在一起,塑造出“娱乐跑、派对、尽兴”

益跑专栏

旧鞋垫还能这么用?分享我的小秘诀

by: 石砚秀2018-02-01

穿坏的鞋子,有时候鞋垫还是好的,或者不合适的鞋,穿得很少,一直闲置,很浪费。而我们也会遇到这些情况: A:跑完马拉松/越野赛,脚底水泡或血泡,落地就疼,步步钻心啊,我们常自嘲说水泡不是伤,却特别影响赛后生活,上班狗还要一瘸一拐跑通勤,没法恢复训练,水泡随着脚落地受到挤压,也不容易好,但我们总

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